जब वज़न घटाने की बात आए तो व्यायाम का महत्तव कई गुना बढ़ जाता है. आप तब तक स्वस्थ रूप से वज़न घटा नहीं सकते, जब तक आप हिस्सेदार के अतिरिक्त केलोरे (च्लोरिया) को कम नहीं करते हैं। व्यायाम के बिना...