स्वस्थ रहने के 10 आसन टिप्स – Swasth Shareer Ke Liye Tips

स्वस्थ रहने के 10 आसन टिप्स - Swasth Shareer Ke Liye Tips

स्वास्थ्य शरीर के लिए टिप्स (Swasth Shareer Ke Liye Tips)  – स्वास्थ्य रहना हमारे लिए बहुत जरूरी है लोग कहते हैं ना की स्वास्थ्य शरीर ही सुखो का राज होता है, लेकिन हमारे पास बहुत से काम होते है इसलिये ये सब करने का समय नहीं मिल पाता और हमारा शरीर स्वस्थ नहीं रहता है। हम अपने घर में व्यायाम या कुछ अन्य काम चाह कर भी नहीं करते है इलिये क्योंकि हमारे पास समय नहीं होता है। दिनभर की भाग दौर में हम अपने शरीर को पूरी तरह से आराम नहीं दे पाते लेकिन अगर जिसके पास समय नहीं है वो अपने शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए ये कुछ छोटे छोटे नुस्खे और टिप्स जरूर अपनाएं, जो आपको स्वास्थ्य और हेल्दी बनाये रखने में मदद करेगा।

 

स्वस्थ शरीर के लिए टिप्स

आजकल अपने कामो में इतना वयस्त हो गए है कि उनके पास आपके खुद के सरीर के लिए समय नहीं है है लेकीन ऐसा कहा जाता है की “जान है तो जहाँ है” और ये सच भी है. अगर आप का शरीर सेहतमंद है तो आप मुश्किल से मुश्किल काम भी आसनी से कर लेंगे अगर ऐसा नहीं है तो आपको कोई छोटा सा काम भी बहुत मुश्किल ही लागेगा। आज हम आपनी वेबसइट कुछ ऐसे टिप्स शेयर करने जा रहे है जिनकी मदद से आप कुछ दिनों में अच्छी सेहद पा सकते है।

 

स्वास्थ के लिए टिप्स हिंदी में

इन्सान की जिंदगी में एक हेल्दी शरीर होना बहुत जरुरी है वो भी आज के समय में जहां हर एक चीज़ मे मिलवत हो रही है, खान से लेकर कपड़े तक में. अगर आप अपने शरीर पर ध्यान देंगे तो वो आपका अच्छी तरह से साथ देगा तो वरना फिर आपका शरीर भी साथ छोड़ देगा और उसमे कोई भी बीमारी जन्म ले लेगी. आइये जानते है स्वस्थ शरीर के लिए टिप्स हिंदी में।

#1. काम से काम दिन मैं दो बार सहद को पानी में मिलकर पीना चाहिए, इससे रक्ताच स्वस्थ रहता है।

#2. आपने नाखूनो पर जैतुन का तेल रगड़ने से हमारे हाथ सुन्दर और कोमल दिखंगे।

#3. पक्का केला पीस कर आपने चेहरे पर लगये और 1 घंटे बाद थांडे पानी से धो ले.

#4. चेचक या फुनसिओ के दाग हटने के लिए, नीबू और संतरे को मिलकर अपने चेहरे पर लगये।

#5. आप रोजाना अपने होटो पर चकंदर को पीस के रागडे और 30 मिनट धोये।

#6. रुखे बालो के लिए जायदा प्रोटीन युक्त शैम्पू का इस्तेमाल करना चाहिए।

#7. बालो को झडने या रोकने और घाने बनने के लिए नीम के तेल का इस्तेमाल करे।

#8. नहाते समय भतेर सबुन का इस्तमाल करे।

#9. गीले बालो पर कभी कंघी न करे और बालो को सुलझाने के लिए मोती कंघी का इस्तेमाल करे।

#10. बहार जाने से पहले चेहरे पर क्रीम जरूर लगये नीम के तेल में गुलाब जल मिलकर चेहरे पर जरूर लगये और सूखने के बाद धो ले।

 

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